本人肥胖,怎樣預(yù)防心腦血管疾病.
女 | 52歲 懸賞20個健康幣
2006-01-10 23:20:51
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健康咨詢描述：
42歲更年期,更年期反映嚴(yán)重,隨后就有高血壓,吃少量藥就可以維持.幾年前有過頭疼,醫(yī)生診斷腦血管痙攣,今年夏天又有過頭疼,不過最近沒有疼.以前曾被診斷為輕微冠心病.最近幾天有耳鳴,似蟬叫.
請問:目前本人狀況如何?針對本人情況應(yīng)做些什么治療.由于本人血指過高,針對本人情況,應(yīng)采取什么樣的減肥手段.請專家指導(dǎo),本人感激不盡
第一次問題補充:專家指點:血脂高，血壓高，腦動脈硬化應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，多鍛煉.
請問:怎樣通過飲食調(diào)節(jié)?做哪些鍛煉效果比較好.
本人感激不盡.
第二次問題補充:非常感謝專家給予我的指點.其中提到,不易喝酒,請問葡萄就可以喝嗎?如果可以多少為適量,酒溫為多少合適?
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