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怎樣提高自信

女 | 25歲 2012-09-14 18:41:29 來自廣州市

健康咨詢描述： 我是一個比較內(nèi)向的女孩子，許多時候，心情不好，表情沮喪、說話無力、走路時搭拉著腦袋影響身體，不快樂沒有信心與活力的表情,不敢跟陌生人說話，這嚴重影響到了我的生活

想得到怎樣的幫助：請問，怎么樣才能提高自信，不那么自卑？

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