尋心理醫(yī)生看失眠，嚴(yán)重失眠，自己沒調(diào)整好
健康咨詢描述： 你好，很能夠理解你現(xiàn)在的心情。太多的變化、太多的不確定、還有太多的不適應(yīng)。但是有一點(diǎn)是確定的，那就是以后去南方生活，你老公都已經(jīng)回到那個(gè)地方啦，也就是一切都可以慢慢的按照計(jì)劃發(fā)展?，F(xiàn)在你已經(jīng)辭職在家，那么就好好地養(yǎng)胎，記住:車到山前必有路，不要弄得胎沒有養(yǎng)好，對(duì)以后也沒有任何的幫助。對(duì)于失眠，順其自然，等想睡覺的時(shí)候再上床睡覺，睡不著就起來(lái)走走，看點(diǎn)無(wú)聊的雜志，等累了再睡，不要因?yàn)樗叨斐衫_。
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懷孕六個(gè)月，最近失眠嚴(yán)重，高考的時(shí)候有過(guò)類似經(jīng)歷，后慢慢調(diào)整好，但平時(shí)睡眠不實(shí)，多夢(mèng)易醒，最近發(fā)展成失眠嚴(yán)重，上床入睡難，即使入睡也是做夢(mèng)，不能進(jìn)入深睡眠
因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)候白天可以分散注意力，而且回家后能睡的很好。慢慢就調(diào)節(jié)好了，喝了安神補(bǔ)腦液，再加上晚上就回憶白天的功課。我現(xiàn)在真是怕睡覺了，一上床就會(huì)想起睡覺的事。因?yàn)槭寝o職專門在家養(yǎng)胎，婆婆也專門伺候我，老公才換了工作，我們辦完婚禮，他就到南方上班去了，婆家沒房，一直租房子，我們結(jié)婚也是沒買房，我是南方人，因?yàn)槟锛覘l件不好，只有到婆家養(yǎng)胎，生活習(xí)慣之類的不太習(xí)慣，有時(shí)候一想孩子生下來(lái)怎么辦，怎么才是和老公在一起，生完孩子還得重新找工作，就很迷茫。我和老公談戀愛到結(jié)婚六年，真正在一起的時(shí)間很少，一起還完助學(xué)貸款，然后一起攢錢把婚結(jié)了的，三月才結(jié)婚的。五月從娘家回婆家，剛好公公摔了一下，不能上班。我們結(jié)婚前都有工作，在內(nèi)蒙，但我不喜歡那么地方，才商量我養(yǎng)胎期間老公去我家南方闖蕩，等小孩生下來(lái)后在南方安家。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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