喝咖啡是否會讓記憶力變壞
健康咨詢描述： 今天偶然看到個英文文章，講提升記憶力不要喝咖啡，酒，抽煙吧。最后個不記得了。。但不喝咖啡不好熬夜哈。。還提到維生素b1b2可以提高記憶。是否確有其事？咖啡是否真會影響。
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您好，根據(jù)您的描述為您做如下解答：適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。意見：咖啡和記憶力減退沒有明顯的關(guān)系，并且在一定程度上還能增加記憶力。如果說記憶力減退了，也可能和您經(jīng)常熬夜有關(guān)。希望能對你有所幫助
我提到那些維生素是否對記憶好處?？Х冗@些都是看一個英文文章看到的。所以問下，沒有影響是吧？
沒有影響的，維生素B1.B2是對身體有神經(jīng)，精神系統(tǒng)好處，但要注意，這不是靈丹妙藥，不要完全依賴它，食物的合理搭配才是最重要的。
噢。謝謝(來自快速問醫(yī)生手機端)
不客氣(來自快速問醫(yī)生手機端)
你好，根據(jù)你所描述情況，這個是不能長時間喝咖啡熬夜的，容易損害身體健康，現(xiàn)在身體發(fā)育時期，主要還是平時要注意適當?shù)腻憻?，保證充足的睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜。
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