健康咨詢(xún)描述: 減肥期間心里沒(méi)有安全感,覺(jué)得身邊的人都很陌生,經(jīng)常流淚,控制不了自己的情緒,這樣是抑郁癥嗎?我該怎么辦?
你好,你的這個(gè)情況,可以嘗試通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取太沖、三陰交、內(nèi)關(guān)三穴(定位可網(wǎng)上搜索穴位圖),每天按摩二十分鐘,以局部酸脹感為度,堅(jiān)持一段時(shí)間,應(yīng)該有明顯的效果。祝你健康快樂(lè)!
你描述的狀況符合是抑郁癥表現(xiàn),抑郁癥是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),主要癥狀包括情緒低落,思維遲緩,意志活動(dòng)減少,興趣下降,快感減少,睡眠障礙,軀體不適,嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為等,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治,可以輔助心理治療,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
減肥會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒的。建議調(diào)整減肥的方法,也可以去找心理咨詢(xún)師,去做有關(guān)這方面的心理咨詢(xún),平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,在減肥的同時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng),不能總是用節(jié)食的方法,來(lái)減輕體重。
以上是對(duì)“減肥期間心里沒(méi)有安全覺(jué)得身邊的人都很陌生,經(jīng)常流淚”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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