肌肉型腿部怎么減？

      你好，根據(jù)你的描述你的大腿小腿都比較粗，屬于肌肉型的，這種情況希望你去運(yùn)動(dòng)，可以去游泳，游泳對(duì)消脂塑形有非常好的幫助，每周去2到3次就可以，一次一個(gè)小時(shí)。
      

      肌肉型的大腿不至于這么狠，把肌肉切下來吧。建議你可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。你看長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的腿，沒有一個(gè)人會(huì)是粗的。需要有很大的運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“肌肉型腿部怎么減？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的癥狀和臨床表現(xiàn)。雙下肢較粗壯，這和自身的發(fā)育，鍛煉，營(yíng)養(yǎng)有一定的關(guān)系。建議你可以參加體型鍛煉。來改變雙下肢的外觀。
      

      瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細(xì)最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)加上適當(dāng)?shù)乜刂剖沉俊Ｒ苍S有人會(huì)擔(dān)心運(yùn)動(dòng)可能使腿變得更粗，這就要看運(yùn)動(dòng)的種類了。如果像自行車運(yùn)動(dòng)員那樣，每天長(zhǎng)時(shí)間做進(jìn)發(fā)力的大腿肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)使腿的條條肌肉變粗，大腿也會(huì)因此變得粗壯。所以，我們提倡的是持久而緩慢的運(yùn)動(dòng)，燃燒多余的脂肪，使腿部變細(xì)。