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天晚上睡覺三個多小時左右就會醒，很難再入睡，如

男 | 56歲 2012-08-26 22:17:02 3人回復來自

健康咨詢描述：天晚上睡覺三個多小時左右就會醒，很難再入睡，如果有時候睡時間長了不醒的話就會頭疼。

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李斌其他幫助網(wǎng)友：3690稱贊：77

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2012-08-26 22:31:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議你去看看中醫(yī)，辯證治療，看下什么問題，用中藥調(diào)理下，沒有副作用。祝你健康!
      指導意見：
      你好，酸棗仁湯治療失眠的效果比較好，晚上不要洗冷水，祝你健康!

王學松遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風濕性心臟病、心力衰竭幫助網(wǎng)友：35450

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2018-04-08 13:46:16 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的信息，考慮為失眠癥的可能性大，建議按時作息，白天不要睡覺，適當運動，夜間睡覺時間盡量不晚于23時，睡眠環(huán)境保持安靜

吳俊滿大慶市第二醫(yī)院主任護師擅長: 胰腺炎，上消化道出血等，肝硬化，急性黃旦病人的護理幫助網(wǎng)友：10673稱贊：1

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2018-04-08 13:56:47 我要投訴

      你好，建議你在睡前放松身體和心境有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，用熱水泡腳緩解疲憊，也有有助于進入睡眠。堅持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。

      以上是對“天晚上睡覺三個多小時左右就會醒，很難再入睡，如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！