請(qǐng)問我有點(diǎn)像網(wǎng)上說的社交恐怖癥,我該怎樣

      根據(jù)你所描述的情況，首先應(yīng)該有個(gè)自己比較好的朋友，也就是所謂的知己，跟他可以把你所有的事情都坦開心扉去說，然后通過他再慢慢的結(jié)交更多的朋友，依次類推，你慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      

      這種情況通常是由于心理過于緊張，自卑情緒會(huì)引起建議，要適當(dāng)放松精神，避免過度緊張焦慮，逐步加強(qiáng)社會(huì)活動(dòng)，參加有意義的活動(dòng)改變自己的心理狀態(tài)，逐步提高自信心，增加社交能力。
      

      病情分析：
      你說的社交恐怖癥主要表現(xiàn)為過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物為特點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下以心理調(diào)節(jié)為主，一般采用行為療法是治療恐懼癥的首選方法
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥常用治療方法注意力集中法在社交場(chǎng)合，不必過度關(guān)注自己給別人留下的印象，要知道自己不過是個(gè)小人物，不會(huì)引起人們的過分關(guān)注，正確的做法是學(xué)會(huì)把注意力放在自己要做的事情上才對(duì)。兜頭一問法當(dāng)心理過于緊張或焦慮時(shí)，想通了這些，一切就會(huì)變得容易起來了
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我有點(diǎn)像網(wǎng)上說的社交恐怖癥,我該怎樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      社交恐怖癥是指你以外人的接觸出現(xiàn)了一種心理障礙，如果你確實(shí)是這種社交恐怖癥，那么克服這種障礙增加自身信心，與人，社會(huì)多接觸，進(jìn)行慢慢的溝通，這樣就能克服這種情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，按照您所描述的情況很有可能就是驚嚇?biāo)斐傻?，您可以讓寶寶服用點(diǎn)琥珀抱龍丸看看，