高中生如何在家里調(diào)節(jié)學(xué)?？植腊Y

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮性格過(guò)于內(nèi)向，過(guò)于戀家導(dǎo)致的環(huán)境不適應(yīng)，建議平時(shí)放松心情，避免焦慮，多與同學(xué)溝通交流，多參加班集體活動(dòng)，積極鍛煉，提高身體機(jī)能。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的恐學(xué)癥，簡(jiǎn)單一點(diǎn)說(shuō)就是怕用功，現(xiàn)在正是刻苦努力的年齡，如果現(xiàn)在你刻苦努力為自己的將來(lái)大好基礎(chǔ)，以后拼搏就沒(méi)那么容易了，所以放松心情，減輕壓力，及時(shí)去學(xué)校你來(lái)看看學(xué)校，為自己的將來(lái)大好基礎(chǔ)

      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。心情不好時(shí)多和父母朋友溝通交流，訴說(shuō)內(nèi)心的煩惱和困惑，也可以到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)，
      以上是對(duì)“高中生如何在家里調(diào)節(jié)學(xué)?？植腊Y”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！