健康咨詢描述:
為什么便秘會肚子脹?有什么方法可以緩解肚子脹的?!!
為什么便秘會肚子脹?有什么方法可以緩解肚子脹的?!!
想得到怎樣的幫助:有什么方法可以緩解
病情分析:
你好朋友根據(jù)你的描述情況分析;
指導意見:
1,治療便秘或習慣性便秘,可取炒決明子10—15克,冰糖10克,沸水沖泡當茶飲用,每日1劑,每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右,對入20—30克蜂蜜并攪勻,每曉服l劑或早晚分服。
病情分析:
1、便秘不是疾病,通常受到腸胃功能的影響,因此,腹脹跟便秘有直接關系。
2、根治及預防得多注意飲食及生活習慣,因為腸胃癥狀是以養(yǎng)為主。
指導意見:
1、飲食上少量多餐,每餐大約7分飽,正餐葷素搭配,這樣利于消化,降低腸胃負擔。
2、少接觸過冷辣燙、過油膩、過甜膩等食物,多選擇新鮮水果、蔬菜補充維生素與纖維素通腸道。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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