健康咨詢描述: 最近不知道什么原因總是便秘,導(dǎo)致臉上生痘,怎么樣才治療便秘?太痛苦了,怎么辦?
指導(dǎo)意見:
平時要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活動,戒除煙酒,不熬夜。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。
你好,可肛塞開塞露緩解癥狀,平日注意進(jìn)食富含纖維素的食物以利于排便,清淡飲食,避免生冷辛辣食物的攝入,規(guī)律生活,建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu),必要時口服通便藥物或前往中醫(yī)科中藥調(diào)理治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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