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經(jīng)常的打哈欠這是怎么回事?。?/h1>
男 | 29歲 2012-07-29 10:31:17 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：經(jīng)常的打哈欠這是怎么回事??？

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2012-07-29 10:33:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況與神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議服用安神寶，養(yǎng)血清腦顆粒，健腦口服液等治療，效果明顯。

黃金梅江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 尿路結(jié)石,腎結(jié)石,甲狀旁腺功能亢進(jìn),乳腺增生,乳腺幫助網(wǎng)友：15380稱贊：1

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2018-05-26 14:57:20 我要投訴

您好!打哈欠是因?yàn)榇竽X感到疲累,大腦疲累就會(huì)產(chǎn)生二氧化碳,這個(gè)時(shí)候機(jī)體就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生自救行為,就是打哈欠。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的打哈欠，建議你平時(shí)要保證充足的睡眠、保持樂(lè)觀的情緒，必要時(shí)服用一些疏肝理氣藥來(lái)調(diào)節(jié)。也可以試一下深呼吸法。另外多多的參加有氧運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)充身體能力，緩解打哈欠的現(xiàn)象。

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2018-05-26 14:57:12 我要投訴

      這種情況考慮是睡眠質(zhì)量不好造成的，另外，肥胖，血脂高的人容易打哈欠，建議你提高睡眠質(zhì)量，早睡早起，不熬夜，睡前半小時(shí)不要喝水，保持睡眠環(huán)境的溫濕度適宜，周?chē)h(huán)境的安靜。

      以上是對(duì)“經(jīng)常的打哈欠這是怎么回事啊？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！