拜跪起身時(shí)，左膝蓋響疼
健康咨詢描述： 周末陪家人去寺廟，跟著家人跪拜佛像起身時(shí)，突然覺得左腿膝蓋疼，不記得是否有輕響，主要是突然疼一下起不來，稍等一會(huì)兒慢慢起身就好了，接著4、5次左右跪拜起身時(shí)都有同樣的感覺，回家三四天內(nèi)發(fā)生過兩三次坐立起身時(shí)左膝蓋疼。
想得到怎樣的幫助：也不是非常疼痛并沒有看醫(yī)生，不知道是否嚴(yán)重？應(yīng)該注意些什么？
我之前工作是會(huì)計(jì)，常坐在電腦前，也經(jīng)常跑銀行，很正常的工作。
謝謝！
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你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的
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根據(jù)你的情況描述，有可能是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，也有可能是半月板受到了損害，這種情況下首先要注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間站立行走，避免過多的爬山，爬樓梯，局部熱敷，不要推拿按摩，可以燙洗，護(hù)膝固定，休息的時(shí)候拿下來，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)軟骨，鹽酸氨基葡萄糖，不能減輕的話，需要去完善核磁共振檢查。
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