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關(guān)節(jié)炎適于鍛煉嗎？

男 | 68個(gè)月懸賞100個(gè)健康幣 2012-06-13 10:57:17 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：堅(jiān)持晨練，快步走半小時(shí)，太極拳半小時(shí)，最近屈膝時(shí)膝蓋酸痛，休息時(shí)候小腿肚麻漲感，肌肉硬。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)指點(diǎn)上述情況是否正常？膝蓋酸痛是否還適于堅(jiān)持鍛煉？謝謝。

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2023-01-02 04:07:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，從您提供的情況看，是屬于正?，F(xiàn)象。主要是您以前鍛煉較少，突出增加鍛煉，身體各組織器官不能很好的適應(yīng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但您的鍛煉方法是不正確的。老年人鍛煉不宜快走，應(yīng)慢走，否則對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷較大的。建議您每天慢走30-40分鐘，然后打太極拳半小時(shí)，這樣既能起到鍛煉的作用，還能避免對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>