現(xiàn)在20歲，一直很瘦，胖不起來，原來51
男 | 20歲 懸賞10個(gè)健康幣
2012-06-04 22:51:23
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在20歲，一直很瘦，胖不起來，原來51kg,最近跑步又瘦了只有50kg，感覺挺困擾的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-06-04 23:01:04 我要投訴
病情分析：
你好，胖瘦與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，即與遺傳等很多因素有關(guān)，只要健康就可以。
指導(dǎo)意見：
你好，建議你多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、牛奶等，最重要的一點(diǎn)是加強(qiáng)鍛煉，你還年輕，要多運(yùn)動(dòng)，胖瘦不要緊，經(jīng)常鍛煉就會(huì)比較健康，看起來健美，要自信，祝你健康
2012-06-04 23:06
ask27111164e0
追問
一跑步就瘦下來了
2012-06-04 23:13醫(yī)生回答：
你好，如果以前不怎么鍛煉，跑步加快代謝，利用脂肪，剛開始多少會(huì)有點(diǎn)體重下降的，但是堅(jiān)持下來，肌肉就鍛煉出來了，會(huì)比較結(jié)實(shí)，注意飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，貴在堅(jiān)持，祝你健康
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