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救救我我才13腦子里總想黃總看黃真想戒掉
男 | 13歲 2012-06-03 17:46:41
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生救救我我才13腦子里總想黃總看黃真想戒掉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-14 16:01:04 我要投訴
這種情況建議你及時分散自己的注意力，不要過于關(guān)注這方面的事情，走出戶外，多做一些有氧運動，比如跑步，打球?？梢远噱憻捝眢w，提高體質(zhì)的同時也能緩解內(nèi)心的壓力。多接觸一些正能量的人，多參加一些正能量的活動。不要總看一些黃色的視頻。青春期正常的性沖動是可以理解的，但是應(yīng)該有自我節(jié)制。平時多聽聽輕音樂。要保持良好的心態(tài)。
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