我總是強迫自己想身體的某些部位，怎么辦？
健康咨詢描述： 我在學習和看書時，老想自己的手、腳、頭、脖子等其中的一個部位，邊看書，邊想這些部位，想時這些相應的部位就發(fā)麻，麻痛，看書和想這些部位同時進行著，一腦兩用，我都看不下書了，就算是看了也很快忘記書中的內容。病因是我16歲的時候，上初三，學習成績一直不好，為了進步，我上課專心聽講，才兩個月的時間，成績從60名，快速進入前8名。同學都夸我，我心里很高興，有一次上英語課時，我在想為什么以前我上課時，思想老開小差，想著教室外面的事，現(xiàn)在卻不想了還能專心聽講，成績就進步了呢？然后，我就望著地板，看著自己的腳趾頭，從那以后，每當上課時，我就底頭望自己的腳趾頭，不看就心里不舒服，看了一會黑板，就底下頭看腳趾頭，然后嚴重了，看黑板老師講課時，也想著腳趾頭，一邊聽老師講課一邊想腳趾頭，不能控制，成績落后了，上課不能專心，然后又發(fā)展到，看書或學習時，有時想腳趾頭，有時想頭部，有時想拇指，這些部位被想時麻麻的，有時麻痛。還有現(xiàn)在還有一個月就考試了，我要考職稱，看不下書，老想著頭部，搞得頭好痛，不想時頭就不痛。
曾經的治療情況和效果： 2008年我去找過心理醫(yī)生，醫(yī)生說叫我在想這些身體部位時，轉移注意力做些其它事情，可現(xiàn)在做些其它事情的同時也在想身體的部位啊，沒用啊。
想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在我該怎么辦，怎樣治療呢？要采取什么方法，才讓自己不想這些部位呢？
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病情分析：
您現(xiàn)在要知道，您為什么想這些的意義是什么？是想著您的身體有什么疾患或是您有什么想法，其實您只要專心上課就好
指導意見：
給您幾條建議您試試
首先就是您現(xiàn)在要知道自己想要的究竟是什么？是不是好好地學習，要是這樣的，您只要想著自己的未來想著好好的學習就好辦
再就是您的身體要是沒有什么大礙，盡量的不要想了，其實生活就是這樣，需要您加強自己的定力，您不是強迫癥的，只是自己暫時的走神而已
祝您健康
你好，謝謝您醫(yī)生。我總是控制不住要想身體的這些部位啊，特別是在看書或學習時，只要我專心看書了，心里就有對抗了，在內心深處總想找點東西阻礙自己學習，所以就看不了書了，當然我最想的還是能專心讀書，畢竟現(xiàn)在要到考試競崗了，好多書還沒看完。我該怎么辦，才能讓自己不去想這些身體部位呢？
您是真的想學習嗎？或是只是自己在耽誤時間而已，其實要是真的著急了，不會出現(xiàn)類似的場景，您想想，是不是真的有心思學習，要是真的塌下心來好好看書，是不是真的可以達到您自己的愿望，祝您健康
強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識的自我強迫和反強迫并存，嚴重者可影響患者的生活質量和人際關系，一般需要心理治療和藥物治療。
您好，看到您的描述，總是在總是做事總是不專心，關注自己的身體。建議您放松下來，不要給自己太大的壓力，多看看自己的優(yōu)點，多看看自己曾經的成功，把注意力放到當前該做的事情上，做好自己該做的，帶著這種關注，帶著這種不安，該干什么干什么，順其自然。
以上是對“我總是強迫自己想身體的某些部位，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
反復的看自己的身體部位，不看就不舒服，事實上自己又不想看，這似乎是強迫癥的癥狀，你這種情況，先要放松一下自己，多鍛煉，同時配合心理動力取向的心理治療。
你好，根據(jù)你提供的情況，已出現(xiàn)了強迫思維的癥狀。又想改變，首先要放松緊張焦慮的情緒，順其自然，不要去強化，自己反復想的身體的某個部位，學會控制自己。也可以轉移自己的注意力，讓自己注意力集中在某一個方面。可以服用氯丙米嗪。最主要要有耐心。
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