健康咨詢描述: 小時候得過病,落下了殘疾,不但腳有點瘸,連手臂也有長短,夏天,我從來不穿短袖,我不能像別的女人那樣穿好看的衣服,因為我要穿長袖來遮住我手臂的缺陷,我都感覺自己像怪物,愛美之心人皆有之,為此,我很苦惱,還有,現(xiàn)在進工廠做工都有工衣的,夏天穿短袖時,該怎樣面對人家異樣的目光,我知道不能自己看不起自己,其實我的手就是外表看起來不正常了,進工廠做事還是沒有什么影響的,可我還是會自卑
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:我該怎樣調(diào)整我的自卑心理,困擾我好多年了
病情分析:
看了你的敘述,我覺得你是個不自信的女孩子。我能理解你有自卑的根源,是因為你覺得自己有缺陷,自己與其她的女孩子不一樣。但是你想過沒有,人的自卑不是來源于外界,而是來源于自己,你在某些方面是與別人不一樣,可是我們不能心里也認為自己與別人不一樣。人人都是平等的,而且你的這些遺憾也不是你自己造成的,也不是你自己愿意的。我很理解你,這樣的自卑或者已經(jīng)折磨你很多年了吧!既然不是你犯下的錯誤,干嘛要這樣折磨自己。
指導(dǎo)意見:
我建議你,首先自己從心靈上放下這件事情,很多時候壓力與自卑是來源于人的內(nèi)心。你試著覺得自己和其他人一樣,你要解放自己的心,這些不是你的錯誤。自己心里上想明白了,放松了,不介意了,自然別人也不會認為你是個很奇怪的人。第二,你要表現(xiàn)的自信,是有一些殘疾,可是我們要嚴格要求自己,其實不影響我們比正常人做的好。第三,敞開心扉,結(jié)交些朋友,有煩惱的時候,別因為這個都憋在心里,要釋放。
祝福你,一切都會好的。
你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的,應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力,有心事應(yīng)該說出來,別憋在心理
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