一放假就宅在家里，不想出門(mén)，這個(gè)怎么改變

      您好，您可以在放假之前做一個(gè)假期的節(jié)目安排，比如約朋友去短途的旅游，或是去戶(hù)外效游，也可以報(bào)名參加驢友團(tuán)一起出行，而且還可以認(rèn)識(shí)很多新朋友。也可以自己安排一些內(nèi)容，看電影，去哪里品美食，約個(gè)朋友見(jiàn)個(gè)面等等。這樣的假期會(huì)過(guò)的很開(kāi)心很愉快，會(huì)讓自己身心放松，假日過(guò)后會(huì)有更充沛的精力投入到工作中。生活可以豐富多采的，哪怕只是一個(gè)人的生活，也可以很精彩。

      試著找一些自己喜歡的事情去做，要多交朋友，多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，找最知心的朋友聊聊天，散散步，總之，一定要使自己保持愉快的心情。

      您好！宅在家里充分休息，享受親情溫暖也不錯(cuò)喲，這要看您個(gè)人的愛(ài)好和習(xí)慣，如果假期長(zhǎng)，不想一直呆在家里，就制定自己的出行計(jì)劃或結(jié)伴旅游，出去換個(gè)心情，放松一下，或者拜訪(fǎng)重要他人，和朋友同學(xué)聚會(huì)，或者完成你一直想做，卻沒(méi)有時(shí)間去做的事情，總之，只要你開(kāi)心渡假就好，祝您開(kāi)心愉快！
      以上是對(duì)“一放假就宅在家里，不想出門(mén)，這個(gè)怎么改變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在很多人都存在這種情況，大都存在幾個(gè)方面的原因，一是沒(méi)有能走到一塊兒的朋友，二是懶惰不想出去走動(dòng)，三是家里有吸引你的地方
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是多出去走動(dòng)走動(dòng)，把以前要好的朋友再聯(lián)系聯(lián)系，時(shí)間長(zhǎng)了你就習(xí)慣了。
      祝你好運(yùn)