愛睡覺怎么回事
健康咨詢描述： 最近一段時間，晚上睡不好一小時醒一次，白天總是困睡上十分鐘就清醒。請問這是怎么了，是什么病
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好；根據(jù)你的描述看；最近一段時間，晚上睡不好一小時醒一次，白天總是困睡上十分鐘就清醒。這樣的情況有可能是上火或勞累造成的，要改善這樣的癥狀就通過去火和避免勞累就可以了。
指導意見：
注意加強營養(yǎng)和保持大便通暢，預防上火，避免勞累，補充氣血，根據(jù)月經(jīng)的情況，調(diào)節(jié)月經(jīng)的規(guī)律和量就可以了。
病情分析：
先到醫(yī)院檢查一下，是否有貧血或是什么疾病沒有，如有，及早治療；如沒有，就需要調(diào)整一下生活習慣和個人心態(tài)，比如要嘗試性參加一些有興趣的運動，可以去郊外散心，登山，郊游，沖浪等等，
指導意見：
多參加一些群體活動，有意識的調(diào)動個人的積極性，增強自己對一些知識領域的興趣，讓自己對其有好奇心，求知欲。工作方面增強自己的競爭意識，比如提高個人的升職欲望。讓自己慢慢忙起來，精神就會逐漸有所好轉(zhuǎn)了。
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