健康咨詢描述: 孩子愛睡覺是怎么回事,去醫(yī)院治療。應(yīng)當(dāng)怎樣治療,上課也愛睡,睡了一小會就精神了。
病情分析:
孩子愛睡覺,上課也愛睡,睡了一小會就精神了。這是太疲乏了,可能熬夜,學(xué)習(xí)壓力大或者運動過量。
指導(dǎo)意見:
要早睡早起,晚上不要熬夜,效率不高還影響第二天精力,晚上背書的任務(wù)可以早上早起背書,中午少睡一下,這樣就可以晚上陽氣收,早上振奮陽氣,才有精力。
病情分析:
治療方面,以非藥物治療為主,大部分患者通過調(diào)節(jié),都能正常學(xué)習(xí)、工作和生活。病情比較重的人,才需要適量用藥干預(yù)。具體建議如下——1、保證晚上有充足的睡眠;2、避免一些能讓人犯困藥物的使用,如過敏類藥物、安定片等。
指導(dǎo)意見:
3、白天擬定適合自己的“睡眠計劃”,合理安排短暫睡眠?;颊咭话阈∷?5-30分鐘,就能堅持工作、學(xué)習(xí)三四個小時??梢栽谡n間小睡一會,上課就不會睡著了。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的。孩子經(jīng)常上課睡覺,建議你合理安排孩子的作息時間。盡量讓他早睡早起。一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。飲食上也要營養(yǎng)均衡。
以上是對“孩子愛睡覺是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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