關(guān)于寶寶睡覺問題

      你好下面是幾位媽媽的經(jīng)驗(yàn),給你參考1.我來說說解決小寶寶睡覺問題的最有效的辦法小胖嘟現(xiàn)在9個(gè)月，睡覺的作息時(shí)間很好，晚上8點(diǎn)多睡覺，早上以前是7點(diǎn)多起床，近來要8點(diǎn)多才起床.小胖嘟也曾經(jīng)有過睡覺問題，晚上很晚才睡（10點(diǎn)左右），早上又早早起床了（6點(diǎn)左右）.我們起初也很困惑，后來看書和網(wǎng)上資料得知，小孩子最喜歡有規(guī)律的生活，而且越早建立規(guī)律的生活越容易養(yǎng)成睡覺的好習(xí)慣.這種規(guī)律的生活是大人為小孩子創(chuàng)造的，而不是小孩子自己去養(yǎng)成的，所以如果孩子沒有良好的睡覺習(xí)慣，那完全是大人的錯，完全是因?yàn)榇笕藳]有嚴(yán)格遵循他們?yōu)樽约旱男殞氈贫ǖ囊?guī)律的作息時(shí)間.所以，我們每天一切事情都要為小胖嘟的作息時(shí)間讓步，尤其是晚上睡覺前.到點(diǎn)就吃飯，到點(diǎn)就洗澡，到點(diǎn)就吃奶，到點(diǎn)就上床睡覺.小胖嘟養(yǎng)成習(xí)慣以后完全可以自己入睡，不用我們陪睡，我們只要把她一放到小床上就可以去做自己的事了.這是令我們最有成就感的一件事了.小胖嘟偶爾也有重新出現(xiàn)睡覺問題的時(shí)候，可是后來找原因還是歸結(jié)到我們忽視了小胖嘟的作息時(shí)間.當(dāng)我們及時(shí)糾正后，小胖嘟的睡覺時(shí)間自然又恢復(fù)正常了.我想這種規(guī)律的生活對幼兒園的孩子和小學(xué)生也應(yīng)該很有益處，會對他們早睡早起有相當(dāng)大的幫助.另外一個(gè)要注意的問題是小孩子睡覺前不可以過渡疲勞，過度疲勞的寶寶會很難入睡.所以晚上盡量不要讓寶寶做劇烈運(yùn)動或過于興奮的活動.我在書上還看到過一個(gè)解決寶寶起得過早的問題的辦法，說起來大家可能不相信，但確實(shí)很有效果.那就是提前讓寶寶入睡的時(shí)間！是的，早入睡反而會起得晚！尤其是8：30以后入睡的寶寶，如果再提前半個(gè)小時(shí)入睡，她很有可能晚起半個(gè)到一個(gè)小時(shí)哦.如果有為寶寶起得過早而困擾的媽媽，不妨試一試！2.寶寶可能是吃母乳吧？如果吃母乳，而母乳量分泌不足，寶寶吃得很累就會吃著睡覺了，等一會兒又因?yàn)轲I，沒有吃飽再醒來又要吃，這樣來來回回34次才可能進(jìn)入睡眼，時(shí)間長形成了惡性循環(huán)，造成寶寶每晚都要很久才能真正睡覺！只要找到睡眠障礙的原因，對癥想辦法才可以解決問題，先是看能不能促進(jìn)母乳量的分泌，實(shí)在不行可以考慮混合喂養(yǎng)，讓寶寶在睡覺前吃配方奶，或者是在6點(diǎn)鐘左右吃點(diǎn)輔食，在8點(diǎn)鐘后再吃母乳.但是不要輕易放棄母乳，母乳喂養(yǎng)還是最好的！如果排除了是喂養(yǎng)的問題，在睡前洗個(gè)溫水澡，是個(gè)不錯的方法，可以促進(jìn)人的舒服感，寶寶睡起來也安穩(wěn)！睡前不可以讓寶寶太過于興奮，這樣寶寶會因?yàn)榕d奮更加靜不下心來，睡不安穩(wěn)了.最好不要太早上床，這樣寶寶可能會產(chǎn)生錯覺，以為床上也是可以玩樂的地方，他還只在6個(gè)月，可以讓他產(chǎn)生條件反射，上床就是要睡覺了，為寶寶懂事之后的自覺睡覺的好習(xí)慣打下基礎(chǔ)！睡覺以后媽媽為了方便照顧他總是喜歡開一臺小燈，其實(shí)這樣是沒有好處的，還會為寶寶的眼睛近視造成隱患，寶寶也會睡不安穩(wěn)，關(guān)掉燈，只是注意媽媽手邊可以用個(gè)照明物方便看護(hù)寶寶.我家神6從小就不會開燈睡覺，現(xiàn)在一到睡覺時(shí)間他就會主動要求關(guān)燈，一般十幾分鐘就會睡著！慢慢來吧，寶寶成長，媽媽也跟著成長！