我覺的好壓抑,怎樣才能得上矢憶癥?怎樣做?

      你好，孩子，不知道你受到了什么樣的打擊？如果遭遇到不快樂的事情，那不妨樂觀一些，這也是生活對你的考驗，也是你提高自己的機會。學(xué)會傾訴和宣泄，比方說與自己身邊親近的人，表達你的困惑，做做運動，參加聚會交流，關(guān)鍵的在于行動，行動可以改變你的心態(tài)，祝你健康成長。
      

      你一定是遇到了特別痛苦無法面對的事情，才想讓自己失憶。失憶了就可以不這么痛苦了。如果你轉(zhuǎn)移注意力，去做一些你特別喜歡的事情?；蛘呤亲?，劇烈的運動，或者是重復(fù)的單一的簡單運動。如果自己全心全意，全力以赴的去做一些實實在在的事情，就不用失憶了，沒有什么其他辦法讓你失憶的。
      
      以上是對“我覺的好壓抑,怎樣才能得上矢憶癥?怎樣做?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！