病情分析:
你好,我簡單看了一下我以前回答的問題,但我一時找不到我曾經(jīng)給你回答的題目了。所以也有些對不上的感覺。
你問我怎么知道你有強迫癥,我感覺如果我提到你的強迫癥,那么你的描述里應(yīng)該涉及到強迫行為與強迫思維存在,另外,有因為這些問題而出現(xiàn)的痛苦體驗,有一定的時間,社會生活方面受到了影響。具有了這些,我大概可以給人們定強迫癥了。
指導(dǎo)意見:
如果確是這樣,我建議你調(diào)整一下自己的為人處事的態(tài)度,更深一點說就是改變一下世界觀。這個說起來容易但做起來卻很難。所以,一般情況,我會建議人們?nèi)プ鲂睦碜稍儯愿玫恼{(diào)整自己。
當然,我認為說這些太大的目標等于沒說,我認為最好的方法,是先給自己定一個小的目標,然后去達成它,慢慢學會取悅自己,慢慢恢復(fù)自信,只有這樣,你的改變才是有可行的。
您的情況還是心理原因,建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生,做個心理治療的,祝您身體健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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