我光想減肥現(xiàn)在88斤想減到78斤輔助檢查,B超其它

      你好，你的情況其實(shí)不算很胖，如果你非要追求骨感美，可以先嘗試運(yùn)動(dòng)或者針灸減肥，還是無(wú)效，再考慮吸脂。吸脂的禁忌癥：內(nèi)臟器官疾病，如心血管疾病，高血壓、冠心病、高血脂、高血糖者；肺部呼吸功能不全，如慢性支氣管炎導(dǎo)致肺功能不全者；有吸煙嗜好，停止吸煙不到兩星期者；長(zhǎng)期服用抗凝血藥物，降壓藥物及激素類藥物，停藥不到半月者。如果你沒(méi)有以上情況，身體健康，可以吸脂，你說(shuō)的這些部位也可以同時(shí)做。術(shù)后注意：手術(shù)后除口服消炎藥，更換敷料外，應(yīng)盡早活動(dòng)，加快消腫，減輕疼痛，禁止吸煙。術(shù)后４－６周內(nèi)避免陽(yáng)光暴曬，不要吃辛辣刺激的食物，少吃醬油.醋等。以免延遲傷口愈合及色素沉著。上半身，腹帶，上衣要穿15天，下半身穿提臀褲要保持3個(gè)月，術(shù)后應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)應(yīng)抬高雙下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。不良反應(yīng)：可能會(huì)發(fā)現(xiàn)吸脂部位有腫脹和青紫，這是正?，F(xiàn)象，一般腫脹在一周后開(kāi)始消褪，青紫可持續(xù)３周或更長(zhǎng)時(shí)間，某些區(qū)域可有麻木，需數(shù)周后才能恢復(fù)感覺(jué)。術(shù)后15天左右皮膚會(huì)因?yàn)檠[機(jī)化或瘢痕組織變硬，但經(jīng)過(guò)按摩，熱敷3個(gè)月內(nèi)就會(huì)變軟的。腹部吸脂術(shù)后小腹?jié)q氣的可在3個(gè)月后消失，應(yīng)多排氣、排便。。因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)是和專家技術(shù)，臨床經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。只要選擇正規(guī)的醫(yī)院，專業(yè)的大夫風(fēng)險(xiǎn)就能降到最低。
      

      1餓的時(shí)候，就是身體燃燒脂肪的時(shí)候：這時(shí)運(yùn)動(dòng)半至一小時(shí)，燃燒脂肪效果最佳，運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分。2每餐慢吃細(xì)嚼：這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。3切忌貪睡：每天睡七小時(shí)足矣，睡眠時(shí)代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也會(huì)長(zhǎng)胖的主要成因。4糖分和油量夠了就好：減少每日糖分(飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。5不喝炒菜湯：此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長(zhǎng)胖。6休閑時(shí)間，少吃東西：休閑時(shí)代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應(yīng)酌予減少。7不吃宵夜：睡前進(jìn)食，熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪，在腹部堆積。8不吃剩菜剩飯：為了不浪費(fèi)，每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜，送進(jìn)肚里，不長(zhǎng)胖也難。9我們都是平凡之人，所以要善用他人之力，來(lái)達(dá)到減肥的效果，例如找個(gè)可靠的減肥顧問(wèn)，協(xié)助維持一生理想體重。寫日記也是好辦法。10限鹽：鹽是最容易吸水的物質(zhì)，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此即有許多人說(shuō)喝水也長(zhǎng)胖的原因。11限酒：酒精是次高熱量的食物，其熱量?jī)H次於脂肪。許多民意代表飯局多、喝酒多、食物熱量高，都有威重的外表。
      

      你好!最有效的減肥是健康營(yíng)養(yǎng)的飲食和適度的每一天的運(yùn)動(dòng),就能達(dá)到目的,請(qǐng)放松心情,去做適合你的運(yùn)動(dòng)!
      
      以上是對(duì)“我光想減肥現(xiàn)在88斤想減到78斤輔助檢查,B超其它”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！