我是一個非常喜歡運動的人.都說運動會讓人更強壯
保密 | 0個月 2007-08-14 22:33:23
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健康咨詢描述： 我是一個非常喜歡運動的人.都說運動會讓人更強壯,但最近我感覺身體越來越虛弱,前幾天加大運動量后,更是厲害,請問我該怎么辦?
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醫(yī)生回復區(qū)
2007-08-14 22:58:52 我要投訴
你好！你的身體虛弱也可能有其他因素，比如說內臟系統(tǒng)的病變，建議你到醫(yī)院做一次體檢，如果各項正常，那只能靠中醫(yī)解決了，看是否氣虛、血弱等。具體情況好需要你對你的身體各方面又比較具體的說明。另外，體育鍛煉運動量過大也能引起身體乏力，頭暈惡心等癥狀，你可以減少運動量，注意勞逸結合，經過一段時間的調理看看怎樣！祝身體健康！
2007-08-14 22:34:56 我要投訴
身體虛弱的時候，應當循序漸進，先吃一些好消化的東西，比如粥之類的，因為身體虛弱的時候，人體的各個功能也不穩(wěn)定，也出于劣勢，所以不應當加大他們的負擔。等轉好的時候，再進補。特別指出的就是，體虛，尤其是比較嚴重的時候，最好不要進食如雞湯等油膩大補的東西。容易引起脾胃不調。祝早日康復。呵呵。
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