疲勞綜合癥亞健康
健康咨詢描述： 三年前因?yàn)檫^(guò)度辛苦壓力大，之后開始耳鳴乏力心慌胃口差
曾經(jīng)的治療情況和效果： 看過(guò)西醫(yī)說(shuō)我沒病就是血壓偏低
想得到怎樣的幫助：這種情況怎么治療呢
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病情分析：
你好，這是疲勞綜合征的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
建議：首先，應(yīng)該加強(qiáng)飲食。并非盲目的進(jìn)食。其次，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。人類的大腦和身體一樣會(huì)遭遇疲勞的侵襲，悲傷、厭倦、焦慮、氣憤、壓力等等都會(huì)引起大腦的疲勞，從而引爆身體的疲勞感。只有積極的調(diào)解才能使自己的身心時(shí)刻處于最佳狀態(tài)
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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