亞健康在身體上有哪些體現(xiàn)？

      你好！亞健康是指身體雖然沒(méi)有患病，卻出現(xiàn)生理機(jī)能減退、代謝水平低下的狀態(tài)，主要表現(xiàn)是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情緒不安、做事效率低下等。建議平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀(guān)情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，亞健康是指無(wú)法通過(guò)醫(yī)學(xué)的檢查儀器檢測(cè)出來(lái)有疾病同時(shí)身體還有一系列不舒服的癥狀，介于健康人和病人之間的一種狀態(tài)，這種情況是可以通過(guò)中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理的，亞健康的人可以出現(xiàn)乏力，失眠，頭暈等一系列不舒服的癥狀。