患者男19歲睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)希望的到開(kāi)導(dǎo)、
男 | 19歲 2011-04-22 16:43:17
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 患者男19歲睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)
想得到怎樣的幫助：希望的到開(kāi)導(dǎo)、
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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:24:17 我要投訴
病情分析：
你好，做噩夢(mèng)一般是自己的一個(gè)疲勞的原因，精神疲勞的情況哈。自己多注意放松一些來(lái)就會(huì)好很多的哦
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己可以在生活中要注意緩解自己的一個(gè)疲勞、和精神緊張的情況，多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活中多喝些溫開(kāi)水、吃些水果；晚上多泡泡腳、喝些溫牛奶、聽(tīng)一些舒緩的歌曲、按摩一下，都是可以促進(jìn)自己的睡眠的哦。另外，睡覺(jué)的時(shí)候，手不要放在自己的腹部，就是會(huì)好的哦
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