有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 工作吃力怎么辦

工作吃力怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2011-04-19 11:26:22 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 我是搞預(yù)算的,在工地上的預(yù)算室負(fù)責(zé)給民工老板結(jié)算和簽訂合同等。我是部門負(fù)責(zé)人,今年才提的。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 遇到給老板結(jié)算時(shí)會(huì)有很多扯皮的事情,結(jié)多又怕被上司訓(xùn),結(jié)少老板又不干,老板有的很兇,我是個(gè)女的,性格較軟弱,沒與人吵架的習(xí)慣。所以我現(xiàn)在覺的無論是定合同還是結(jié)算我都心理上有壓力,現(xiàn)在很不喜歡這份工作。但工作了10年才干到這個(gè)位置上,又無法放棄。我該怎樣調(diào)節(jié)心態(tài)。

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楊玲
楊玲 湖北省襄樊市南漳縣九集鎮(zhèn)涌泉衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感心理,性障礙,壓力疏導(dǎo) 認(rèn)識(shí)自我,發(fā)展自我 幫助網(wǎng)友:1938稱贊:193
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2011-04-20 22:08:09 我要投訴

      病情分析
      您好!首先對(duì)你的工作是認(rèn)可的,恭喜你提升。你有提升的的機(jī)會(huì),說明你的能力和領(lǐng)導(dǎo)的信任,可能是剛到這個(gè)位置,還沒有適應(yīng),需要健康指導(dǎo),重建身心平衡。
      意見與建議
      適應(yīng)是需要過程的,恐懼源于無知,沒有解決不了的問題,找到自己的價(jià)值,當(dāng)自己擺正心態(tài),才可能分析利弊,讓自己不卑不亢。作事如作人,需要?dú)v練,盡可能作到圓滑,圓滿。祝工作順利,開心!

韓醫(yī)生789
韓醫(yī)生789 其他 幫助網(wǎng)友:315稱贊:23
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2011-04-20 17:01:31 我要投訴

      建議你要多參加體育鍛煉,多交朋友,多和朋友一塊傾訴,正確的面對(duì)成功與失敗,保持一個(gè)良好的心態(tài),

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