我一遇到事情老忘不掉，出現(xiàn)一個問題

女 | 30歲 2011-04-15 20:28:26 3人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：我一遇到事情老忘不掉，出現(xiàn)一個問題，就算解決了，或者過了很久我仍然要去想，我自己也覺得心里很累，我并不想去想那些事情，比如今天白天上班發(fā)生的事情，晚上回到家了，還會去想在公司里發(fā)生的那些事情，包括工作上的或者是和同事之間的交流，老是想我這么做了別人會是怎樣看我的？還有就是我妹妹去世半年多了，因為她是理發(fā)師出車禍在醫(yī)院病逝的，直到現(xiàn)在我一路過醫(yī)院或者理發(fā)店我都會想起妹妹，我就想哭

想得到怎樣的幫助：怎樣才能擺脫這些心里問題

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劉婕二級心理咨詢師擅長: 心理學(xué)方面的問題及障礙,疾??；有關(guān)眼科的一些問題和幫助網(wǎng)友：3884稱贊：537

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2011-04-15 20:53:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，遇到事情老忘不掉說明你對自己的要求很高，正如你所說的老是想別人怎么看你，著看你就自己在別人心中是什么樣的比較在乎；妹妹去世的事情在你心中還是沒有過去，對你老說是一個巨大的創(chuàng)傷你還沒有從這個巨大的應(yīng)激事件中走出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以學(xué)會減少對自己的一些關(guān)注，不要太在乎自己在別人眼中是怎樣的，將自己的思想眼界開闊一下；對于你妹妹的去世，你要接受這個現(xiàn)實，雖然是很殘忍的事情但是已經(jīng)發(fā)生了，不能改變的，所以慢慢接受吧。希望幫到你

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2011-04-15 20:47:40 我要投訴

      病情分析：
      分析：性別，女。年齡，30歲，有強迫思維傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)您的描述，應(yīng)該屬于有強迫思維的傾向呢，建議去正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)做一次催眠，把妹妹去世帶來的傷痛釋放出來，或許能慢慢走出來。自己調(diào)理可以通過轉(zhuǎn)移注意力，使自己忙碌起來等方法！