晚上睡不好,并且失眠2別的沒有什么不適1吃失眠
健康咨詢描述：
1，晚上睡不好，并且失眠
2 別的沒有什么不適
想得到怎樣的幫助：1 吃失眠藥 還是怎么治療 需要幫助
1 吃失眠藥 還是怎么治療 需要幫助
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，這個要看具體的病因進行治療，是工作生活壓力太大所致，還是其它的情緒及疾病所致，相對的治療方法也不一樣。
指導(dǎo)意見：
如果單純性失眠的話可以稍用安眠藥進行緩解，不過建議從根本上調(diào)節(jié)一下身體機能，促進健康的睡眠，這方面可以用安神益腦的中草藥調(diào)養(yǎng)，靈活對待，祝好。
病情分析：
您好，您的情況是明顯的神經(jīng)衰弱，這是由于您的日常飲食生活習(xí)慣不良、想事情太多、學(xué)習(xí)和工作壓力太大、精神過度緊張、太想做好某些事情等原因?qū)е碌?，長期如此，會嚴重影響您的學(xué)習(xí)和工作效率，影響您的身心健康，更直接影響了您的前途，需要積極調(diào)理，促進身心健康，讓您精神飽滿、精力充沛。
指導(dǎo)意見：
建議吃百樂眠+安神補腦液積極中藥調(diào)理，晚上睡前適量喝些牛奶，睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多曬太陽，多吃牛奶、豆制品、海產(chǎn)品以及骨頭湯等富含鈣的食物，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內(nèi)臟，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免情緒波動，保持愉悅的心情，讓快樂始終伴隨著您，不要想事情太多，也不要有太大的壓力，做任何事情不要太苛刻自己，努力了就好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
