什么運動最適合減少腹部脂肪

      這種情況平時飲食注意，多吃點易消化的，多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果，不要吃零食，甜食和含脂肪高的食物，多參加體育鍛煉，比如呼啦圈仰臥起坐等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這情況，應該是腹部脂肪比較多問題引起的。
      指導意見：
      你這情況，一般需要去鍛煉腹部肌肉，做仰臥起坐，呼啦圈，不要坐太久，經(jīng)常按摩腹部，祝你健康。

      告訴您一個最簡單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝一條苦瓜可分做五、六天泡完.綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多.此方法見效極快.尤其對男士的啤酒肚有特效，對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節(jié)飲縮食，當屬保持體型之首選要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝.預祝您減肥成功！
      以上是對“什么運動最適合減少腹部脂肪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！