我現(xiàn)在15了吧，想減少腹部脂肪

      病情分析：
      你的體重如何？是整體胖還是局部胖？建議你先控制一下自己的體重，
      指導(dǎo)意見：
      可以每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動量，另外，注意飯后站立半小時(shí)以上
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，呼啦圈能夠直接運(yùn)動腹部肌肉，可以每天堅(jiān)持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況。每天要堅(jiān)持鍛煉身體才會有效果。啤酒，油炸油膩高糖類食物不能吃。不要熬夜。
      
      以上是對“我現(xiàn)在15了吧，想減少腹部脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的體重身高是多少呢，如果體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，建議不要盲目減肥，還是健康重要
      指導(dǎo)意見：
      如果真的想減肥，特別是腹部，建議你下載個(gè)小紅帽，跟著人家視頻鍛煉，或者買個(gè)呼啦圈也行。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是因?yàn)楦共恐具^多，對如何才能針對性的治療產(chǎn)生疑問。
      指導(dǎo)意見：
      針對腹部的鍛煉，可采用充分運(yùn)動腹部，燃燒脂肪的方式來達(dá)到。比如，搖呼啦圈，仰臥起坐等。