健康咨詢描述: 我有個朋友想減肥,請問針灸減肥有副作用嗎?
想得到怎樣的幫助:針灸減肥有副作用嗎?為什么?
病情分析:
您好,針灸減肥是沒有什么副作用的,但是你得扎針哪,是有痛苦的,其實沒必要針灸,它也是通過刺激穴位,控制飲食而減肥,如果想減肥不要過于節(jié)食,要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心,飲食配上運動等于成功!
指導(dǎo)意見:
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪)。2、每天保證八小時的睡眠(內(nèi)分泌調(diào)整好)。3、晚飯吃少點,爭取5份飽為宜(晚飯占比重很高)。4、適當(dāng)運動,堅持早跑步,晚散步。飯后4個小時睡(運動協(xié)調(diào)身體)。5、如果條件允許 堅持每天吃青菜,少吃油膩爆鍋的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上幾點,很快就會有效果的。
病情分析:
簡單地來說針炙的作用主要是加強血液循環(huán),促進新陳代謝,有的還有抑制人的食欲,沒有什么副作用,唯一的副作用是不針炙了以后又恢復(fù)以前的飲食的話還是得胖回去的,針灸還會留下針眼,要好久才能下去。
指導(dǎo)意見:
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食。平時多做運動,多喝水,堅持跳繩可以幫助你減掉小肚腩。平時不要搭乘電梯改走樓梯,可以多消耗許多熱量,而且大腿和臀部的肌肉也可以得到鍛煉。
病情分析:
利用中醫(yī)辯證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過針灸、點穴綜合治療,對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食欲,減少進食量,同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,從而減少能量的攝入;
另一方面可以促進能量的代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,最終實現(xiàn)其減肥效果。
以上是對“針灸減肥有副作用嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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