280斤重怎么就能減下來了肚子也好大沒看過怎么樣就能減下來了

男 | 54歲懸賞10個健康幣 2011-03-19 17:42:46 4人回復來自陽泉市

健康咨詢描述： 280斤重怎么就能減下來了肚子也好大

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒看過

想得到怎樣的幫助：怎么樣就能減下來了

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魏新山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣幫助網(wǎng)友：27891稱贊：17

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2011-03-19 17:43:14 我要投訴

您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.

猴燈 其他幫助網(wǎng)友：13641稱贊：1758

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2011-03-19 17:43:10

最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術，這是立竿見影的。

daye887 其他幫助網(wǎng)友：9052稱贊：1611

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2011-03-19 17:43:32

每早空腹喝一杯白開水，揉搓小腹3分鐘。有美容養(yǎng)顏的作用同時治便秘。清晨空腹喝水可以清理腸道，排出毒素。有美容減肥的功效。
以上是對“280斤重怎么就能減下來了肚子也好大沒看過怎么樣就能減下來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

范醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：2734稱贊：269

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2011-03-19 17:44:01

你好朋友減肥方法很多方法相結合為好，以運動減肥和控制限量飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他多方面的運動為好。減肥一定要有要有耐心和恒心，堅持就是成功！祝你健康歡迎再來提問，