高考前天天犯困，精神不集中
健康咨詢描述： 高考前天天犯困，精神不集中，這是怎么回事
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：是怎么回事和給點(diǎn)什么建議
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病情分析：
你好，是不是壓力很大，心里的想的比較多。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要想那么多，高考重要，身體更重要的，一定要保證好足夠的睡眠，不要給自己太大的壓力，心情好了。身體好了才能以一個(gè)好的狀態(tài)來(lái)迎接高考。
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根據(jù)你敘述的情況看，你高考前天天犯困，精力不集中，像這種情況多數(shù)是休息睡眠不好，過(guò)度的緊張，焦慮，壓力大造成的。所以如果有條件的話，最好能做個(gè)心理的治療。作為你自己。盡量的保證睡眠。不要給自己太大的壓力，盡力而為，順其自然。可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把一些焦慮，壓力大的事情喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)。
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