為什么我經(jīng)常便秘？

      要想徹底解決便秘的話必須找對根源，便秘主要是因為飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農(nóng)藥殘留、激素超標，對我們?nèi)梭w損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內(nèi)毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產(chǎn)生宿便；宿便在腸道內(nèi)滯留，不能及時排出體外，被大腸反復(fù)吸收，致使有害菌趁機繁衍產(chǎn)生，腸道菌群失衡，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，導(dǎo)致腸道蠕動能力降低，引發(fā)便秘。 
       
      所以要想徹底治療便秘，必須從根本上修復(fù)腸道的蠕動功能，改善腸道的凈化系統(tǒng)。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，達到修復(fù)腸道環(huán)境，增強腸蠕動，治療便秘的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日康復(fù)！
      
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述,是因為腸胃蠕動過慢導(dǎo)致的上述癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      建議接下來，多吃蔬菜和水果,例如：芹菜,菠菜,油菜,蘋果,橙子,香蕉等,多喝水,多運動,盡量不要吃刺激性食物,尤其是辣椒,注意保暖,因為當腸胃受涼時,腸胃蠕動會變慢,進而會導(dǎo)致便秘.堅持幾天后,情況會逐漸改善.
      希望我的回答可以幫助你~
      心情愉快~
      
      以上是對“為什么我經(jīng)常便秘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。這便秘是可以通過飲食來調(diào)理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便。