我是個平時壓力比較大的人,覺得對自己很有信心但總心有余而
健康咨詢描述：
你好，我是個平時壓力比較大的人，覺得對自己很有信心但總心有余而力不足。
由于我是雙重性格有時候經(jīng)常覺得自己在扮演兩個人。一個是很有朝氣，自信樂觀的人；另一個是自卑惰弱，言行不一的人。
所以認(rèn)識我的朋友里有些對我的印象也完全兩樣。
感覺好象是兩個人左右一個身體。感覺真的不痛快，有什么辦法可以調(diào)節(jié)？
問題補(bǔ)充:不是吧？心理治療？其實(shí)一直以來自覺得心理素質(zhì)不錯，所以有什么心思都不跟別人說。一直很壓抑，但能調(diào)節(jié)。長久下來……您認(rèn)為如何治療較好》？
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我們每個人情緒都有波動，這是理想自我和現(xiàn)實(shí)自我沖突的結(jié)果，當(dāng)他們達(dá)到平衡時你是快樂的，當(dāng)差距大時你就會煩惱。動態(tài)的看待自己，你還是原來的你。
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自己調(diào)節(jié)下就可以了 把你平時的注意力放在怎么發(fā)展自己上,而不是在看自己的個什么樣或者別人是不什么樣的人上
以上是對“我是個平時壓力比較大的人,覺得對自己很有信心但總心有余而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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