怎么不給自己壓力，我覺(jué)得我無(wú)法放松

女 | 18歲 2018-10-09 18:26:53 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么不給自己壓力，我覺(jué)得我無(wú)法放松，很壓抑，想解放自己，又沒(méi)有辦法，在乎別人的眼光，和形象，還有別人對(duì)我的看法，感覺(jué)自己無(wú)法解放

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2018-10-09 18:33:34 我要投訴

是什么事情讓你有這種無(wú)法放松的感覺(jué)，接受這個(gè)事情的發(fā)生，你想解放自己說(shuō)明是個(gè)非常有覺(jué)察能力的人，不要太在乎別人的眼光，那樣會(huì)迷失自我，你就是最棒的那個(gè)，相信自己！

2018-10-09 18:38 ask87458010sa 追問(wèn)

放不下啊怎么辦

2018-10-09 18:52醫(yī)生回答：

你放不下的是什么事情，放不下就是不接受自己，懲罰自己，對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何意義，人生要繼續(xù)啊，你有非常美好的人生在等著你，放下吧！

2018-10-09 19:00 ask87458010sa 追問(wèn)

放不下在意別人，認(rèn)為別人看不起我

2018-10-09 19:02醫(yī)生回答：

把力量收回來(lái)，人最大的錯(cuò)誤就是太在乎別人的看法，你就是你獨(dú)一無(wú)二的你，你有很多她們都沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)呢！相信自己，相信生命。把力量收回來(lái)，你才可以坦然的面對(duì)生活中的一切，加油！

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2018-10-09 18:36:07 我要投訴

你好，出現(xiàn)以上癥狀是由于個(gè)人的思想出了問(wèn)題，為人處事的能力都是一點(diǎn)點(diǎn)積累一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)的，學(xué)會(huì)尊重他人，愛(ài)護(hù)他人，沒(méi)有必要在意別人對(duì)自己的看法。業(yè)余時(shí)間可外出運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，思想即可以放松。