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蛋白質(zhì)的攝入

男 | 11歲 2011-02-05 18:51:30 1人回復(fù) 來自舟山市

健康咨詢描述: 一般青年每天攝入的蛋白質(zhì)最合適為多少? 早餐吃雞蛋,以幾只為適宜?

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:一般青年每天攝入的蛋白質(zhì)最合適為多少? 早餐吃雞蛋,以幾只為適宜?

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郭仁兵
郭仁兵 安徽省霍邱縣孟集中心衛(wèi)生院   四級檢驗(yàn)師 幫助網(wǎng)友:369稱贊:55
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2011-02-05 19:53:22 我要投訴

      病情分析:
      你好!
      每天攝入的蛋白質(zhì)含量一般是很難控制的!
      指導(dǎo)意見:
      飲食方面一般每天一個雞蛋就能滿足具體的需要,過多食用不會吸收反而會引起堆積,營養(yǎng)過剩引起肥胖,膽固醇增高.

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