健康咨詢描述:
患者年齡:24
大學(xué)畢業(yè)到處找工作,然后在家閑置了一段時間,目前有一個叫為穩(wěn)定的工作,但不知道是什么原因,一旦遇到讓我不滿意的事情,我的情緒就表現(xiàn)的非常明顯,但這樣煩躁不安,不停抱怨,甚至對父母和男朋友說話都很重的行為,基本上僅僅局限在家里.對單位同事\朋友都處的比較和諧.
以前看過一些心理學(xué)書籍,我這樣的到底是屬于心理缺陷還是心理疾病啊?我想是不是屬于強(qiáng)迫性心理壓抑?。亢呛?,我是個較為極端,大多數(shù)表現(xiàn)外向一種性格.從小到大都比較叛逆,但是始終找不到一個合適的理由,這你多以來,身體發(fā)胖比較明顯,都說心寬體胖,但我是另外一極的表現(xiàn).有時懷疑過自己有精神分裂\抑郁各種心理不健康的表現(xiàn),還經(jīng)常伴隨著(我估計(jì)是)遺傳性偏頭疼.
長期以來,我都主觀的認(rèn)為,心理健康或者說是心理疏導(dǎo)都是指上談兵,大都教你怎樣緩解自己的激動情緒,陶冶自己的情操,但我看來這樣的勸導(dǎo)不能從本質(zhì)上解決問題.
現(xiàn)在我希望通過提問,正確自己對心理問題的觀念.請問大夫,怎樣才能調(diào)整自己這樣的不健康的心態(tài)呢?十分期待,感謝您的答復(fù).
你好,其實(shí)年輕的你有一些心理上的波動是很正常的,不要給自己太大的壓力好嗎?從現(xiàn)在的波動中去尋找適合你自己的調(diào)整的方法,比如做一下?lián)Q位思考、換一種角度看問題等等,如果你能一次次將自己的“壞脾氣”調(diào)整好,相信對你成長有利無害!對于你所說的紙上談兵,我是這樣認(rèn)為的。如果你不去借鑒,從而把這些知識內(nèi)化為自己的觀念,那他就是紙上談兵,如果你去認(rèn)識了,感悟了,相信他就是你成長路上的墊基石了!希望我的建議能給您以啟發(fā)!青島皓藝心理研究中心祝您健康快樂!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線