健康咨詢描述: 總是患得患失,有些時候想要抓住點兒什么,說點兒什么然后就產(chǎn)生迷茫??偸窃谏钜沟臅r候回憶起那些不好的。每天沉浸在自己的幻想當中。總是給我踐行著各種自己的人物設定。從不生氣。總是感覺自己小時候見過外星人,并堅定的認為這是真的。對金錢很敏感有著自私的態(tài)度。厭惡自己的家人。厭惡自己的老師??偸前循偓巹∏榛孟朐谧约旱纳砩?,每天入睡前都會想一次。
引起上述癥狀的因素很多。一方面可能與精神心理因素有關,例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時還與個性或者是軀體因素有關。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期,可能會充滿幻想,考慮問題缺乏理性。需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,嚴重的需要一定的心理治療或者是及時就診。
根據(jù)你的描述,你這種情況應該及時控制,應該把全部的心思用在學習上,幻想時間久了,會得焦慮癥的,這種情況要及時控制,多讀一些有意義的書籍,多參加一些有意義的活動,多和正能量的人在一起溝通交流,鍛煉身體,提高體質(zhì),多做一些有氧運動,比如跑跑步,打打球。
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