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我的體重很大的，有什么好的減肥方法嗎？

女 | 34歲 2011-01-19 21:29:41 1人回復 來自本溪市

健康咨詢描述： 就是有點肥胖啊。很苦惱啊。
有幾年了啊

曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過一些減肥藥，但是我感覺不是很有效果的，再加上我害怕反彈啊、都說減肥藥有一定的副作用的。

想得到怎樣的幫助：有什么更健康的減肥方法嗎？我急切的等待各位專家的解答啊。在這里先謝謝了。

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吳軍
吳軍 安徽省立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦梗塞,癡呆,失眠,睡眠障礙,冠心病,腦供 幫助網(wǎng)友：5021稱贊：581
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2011-01-19 21:46:49 我要投訴

      病情分析：
      目前市面上的減肥藥物大多數(shù)成分不明，因此對身體是可能有潛在危害的。
      指導意見：
      所以不建議服用減肥藥減肥。你只是身體偏胖點，可以采取鍛煉和控制飲食的方法來減輕體重，但節(jié)食要合理安排，不要節(jié)食過度，減少脂肪、高糖食物攝入。

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