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我是不是心理有病
女 | 18歲 2011-01-19 13:25:44
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 最近睡不好，感覺自己不正常，出現(xiàn)幻聽，晚上誰覺特別害怕，總覺的有不對勁，我感覺很壓抑，有點(diǎn)精神失常
曾經(jīng)的治療情況和效果： 聽音樂看書 但一到晚上還是控制不了
想得到怎樣的幫助：怎樣放松下來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-01-19 13:40:12 我要投訴
可以到醫(yī)院的心理咨詢科或者精神病科就診，明確診斷，通過心理疏導(dǎo)或者藥物來控制癥狀，一定要及早治療，防止進(jìn)展。平時可以多出去散步，做深呼吸，來放松自己，不要自己想象把壓力強(qiáng)加在自己身上，或者把壓力給想象大了。
2011-01-19 13:52
ask14393996dd
追問
如果不去醫(yī)院，我會不會的精神病啊
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