晚上睡覺(jué)老做惡夢(mèng)睡眠不好白天精神不好沒(méi)有治療過(guò)吃藥

男 | 20歲 2011-01-10 14:27:58 1人回復(fù) 來(lái)自?？谑?/span>

健康咨詢(xún)描述：晚上睡覺(jué)老做惡夢(mèng) 睡眠不好白天精神不好

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：吃藥能管用么如果不行那該什么樣治療啊

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2011-01-10 14:28:33 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這樣的情況大多是白天精神亢奮或是過(guò)分緊張引起的，建議可以適當(dāng)服用谷維素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，要注意的是，睡前不要飲濃茶，睡前用熱水加醋洗腳也是個(gè)不錯(cuò)的辦法的。飲食上要做到不暴飲暴食，飲食上多吃點(diǎn)蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等益腦的食物。