暴食習(xí)慣的治療
健康咨詢描述： 從高中時(shí)期開始，起初是因?yàn)閴毫Υ?，所以很喜歡吃甜食，尤其是巧克力餅干。到了大學(xué)，開始減肥，但節(jié)食情況并不嚴(yán)重。后來(lái)就又開始暴食，特別喜歡吃面包。一直吃到想吐，但并沒(méi)有催吐的習(xí)慣。
想得到怎樣的幫助：文字?jǐn)⑹鲋委煼椒?/p>
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病情分析：
根據(jù)你的情況描述，主要癥狀表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的暴飲暴食的情況，沒(méi)有嘔吐的發(fā)生，考慮貪食癥的可能性比較大。
指導(dǎo)意見：
1、引起貪食癥的主要原因還是在于自己的心理因素，當(dāng)壓力增加時(shí)，這種情況會(huì)逐漸加重的，所以首先要針對(duì)自己的心理壓力進(jìn)行緩解。
2、其次，可能要尋求醫(yī)生的幫助和治療，建議到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的門診進(jìn)行診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的藥物治療和心理治療。藥物氯丙咪嗪是治療貪食癥的首選藥物。
3、平時(shí)生活中也要善于調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，加強(qiáng)體育鍛煉。建議食用熱量小和粗纖維含量大的食物。
我該怎么安排三餐的食量呢，現(xiàn)在也不知道我該吃多少了?，F(xiàn)在在學(xué)校，由于條件原因，中午只能吃一些面包，米飯和青菜。關(guān)鍵是我一吃面包就停不下來(lái)，不吃心里總別扭。其實(shí)對(duì)其他食物的欲望還不算很大，就是不知道為什么總想吃面包。不喜歡油炸食品。
這種情況要給自己訂餐定量，強(qiáng)迫自己停止飲食。之所以對(duì)面包比較感興趣可能和你既往的特殊經(jīng)歷有關(guān)，在心理治療中是可以幫助你解決這樣的問(wèn)題的。
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病情分析：
這個(gè)你都知道問(wèn)題所在了，那就兩個(gè)方面處理。
一個(gè)是靠自己自覺。
指導(dǎo)意見：
明確告訴自己這樣是一種病態(tài)，不能這樣吃的。
二方面就是，讓家人，朋友監(jiān)督你。及時(shí)指正就可以了。
你可以少吃多餐。
但就是抵制不住甜食的誘惑，每次只能堅(jiān)持一兩天，然后就復(fù)發(fā)。整天腦子就想著吃東西。不吃還好，一吃就停不下來(lái)。
那就要?jiǎng)e人管管你了，自己管不住了
為了不貪吃甜食，是拒絕好，還是每天吃一點(diǎn)兒。
每天一點(diǎn)吧，要你不吃也難
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