膝蓋受傷以后石膏已經(jīng)拆下，應(yīng)當怎樣做恢復(fù)練習？
女 | 22歲 懸賞20個健康幣
2007-05-30 08:59:08
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健康咨詢描述：
一個月前膝蓋受傷，股骨頭處輕微骨折加韌帶受傷。去醫(yī)院醫(yī)生給打了石膏。是那種能拆下來的石膏。石膏打了整一個月，醫(yī)生說恢復(fù)的很好可以拆下石膏，然后在后面的兩周里“練功”，鍛煉自己的關(guān)節(jié)，就是叫自己的關(guān)節(jié)在兩周時間內(nèi)能達到彎曲九十度。
我現(xiàn)在雖然疼點但也可以彎曲到九十度。問題在于我的腿不能完全直起來，坐在床上還多少能直，如果站起來，腿就直不起來而且很疼。我強制自己去直腿。但是效果一般。
請問醫(yī)生我應(yīng)該具體做些什么樣的鍛煉才能更好的恢復(fù)？一般需要多久？
我的腳腕處也有扭傷。
第一次問題補充:(2007-5-30 9:00:43)現(xiàn)在每天進行中藥的薰洗
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疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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