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身體抵抗力

男 | 28歲 懸賞20個健康幣 2011-01-02 19:19:44 3人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 最近發(fā)現(xiàn)身體抵抗力沒有以前好了,稍微運動就感到很累,請問怎樣做才能增加身體的抵抗力

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:想了解下怎樣增加身體的抵抗力

醫(yī)生回復區(qū)

豬標王
豬標王 其他 幫助網(wǎng)友:2904稱贊:1128
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2011-01-02 19:24:06 我要投訴

      你好 我給你一些食療注意的
      一 多吃些含蛋白質的食物i 比如雞蛋 豆類 魚類 可以很好的提高我們的抵抗力
      二 多吃些蔬菜 水果 這樣可以補充維生素
      三 適當參加些運動
      四 保持好的心情
      最后祝你身體健康 新年快樂
      

林子煌
林子煌 全南縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型的骨折、骨腫瘤、骨結核、骨髓炎,四肢的血管 幫助網(wǎng)友:175358稱贊:20965
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2011-01-02 19:22:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你上述情況屬于身體抵抗力的問題,存在上述情況的話,那么的確可以嘗試運動鍛煉調節(jié),配合藥物增加抵抗力
      指導意見:
      上述情形可以選擇運動鍛煉增強體質,并配合轉移因子口服液口服,效果應該不錯的,希望你不要存在壓力才好
      

霍捷
霍捷 重慶醫(yī)科大學   三級公共營養(yǎng)師 幫助網(wǎng)友:11705稱贊:1682
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2011-01-02 19:22:24 我要投訴

      病情分析:
      對于免疫力來說,有很重要的作用,抵抗力下降可能出現(xiàn)容易感冒,疲勞等
      指導意見:
      我建議多鍛煉,注意飲食營養(yǎng)的均衡,另外可以服用一些轉移因子
      
      以上是對“身體抵抗力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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