怎么樣減肚子

女 | 20個月懸賞20個健康幣 2010-12-28 19:59:01 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：一樣的，像是一個氣球在肚子里，我想知道到底怎樣才能把它減下去？
我平時早上吃燕麥（是那種完全沒有味道的）、全麥面包2～3片，偶爾加個雞蛋，晚上就吃玉米或者紅薯，菜也是在水里洗過的。我也飯后會去快走40～45分鐘

想得到怎樣的幫助：1、伙食要不要改變之類的，或者要注意那幾點？最好有全套的飲食
2、還有其他的注意點嗎？

投訴

其他類似問題

nd王珍其他幫助網(wǎng)友：886稱贊：120

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-12-28 20:06:20 我要投訴

      病情分析：
      你好！你的情況需要減肥，這有利于你的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      你的伙食不要刻意改變，平時要多吃蔬菜。最重要的是要多做運動！但是強度不宜過大。要堅持運動，只有堅持才有效果。

1 2 3 4

本品用于治療胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、宮頸癌...[說明書]

本品主要用于消化道癌(食道癌﹑胃癌﹑結(jié)腸癌﹑直腸...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢